30 วัน - ท้าทายการเพิ่มความแข็งแกร่งของคุณด้วยแอปฟรีนี้
โปรแกรม 30 วัน - ท้าทายการเล่นพุชอัพ เป็นแอปฟรีสำหรับ iPhone ที่พัฒนาโดย Jozic Productions Pty Ltd โดยจัดอยู่ในหมวดหมู่ไลฟ์สไตล์และเน้นไปที่สุขภาพและความพร้อมทางด้านสุขภาพ
แอปนี้มีแผนการออกกำลังกาย 30 วันที่ครอบคลุมการออกกำลังกายโดยใช้พุชอัพ ในแต่ละวันผู้ใช้จะได้รับการกำหนดจำนวนพุชอัพที่ต้องทำ พร้อมกับวันพักผ่อนเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวอย่างเหมาะสม ความเข้มข้นของการออกกำลังกายจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และในวันที่ 30 ผู้ใช้จะถูกทดสอบ
ด้วยการออกกำลังกายทั้งหมด 6 รอบและมีรูปแบบการทำพุชอัพทั้งหมด 15 รูปแบบ แอปนี้เหมาะสำหรับผู้ชายและผู้หญิงทุกวัยและระดับความพร้อมทางด้านสุขภาพ ผู้ใช้สามารถติดตามความคืบหน้าและแชร์กับเพื่อนๆ ผ่านทาง Facebook, Twitter และอีเมลได้
นอกจาก 30 วัน - ท้าทายการเล่นพุชอัพ นักพัฒนายังมีแอปอื่นๆ ในรูปแบบการท้าทาย 30 วันและแอปสุขภาพอื่นๆ เช่น 30 วัน - ท้าทายกล้ามเนื้อหน้าท้อง, 30 วัน - ท้าทายคาร์ดิโอ และอื่นๆ
โปรดทราบว่าควรปรึกษาคำแนะนำทางการแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใดๆ
